План как составить план
1. Осознать проблему (например — «Лишний вес»)
2. Понять, для чего ее нужно решить (здоровье, внешний вид)
3. Подумать, как ее можно решить (обратиться к хирургу или заняться фитнесом)
4. Поставить цель (например, снижение веса на 10 кг)
5. Выделить ряд последовательных задач (3 раза в неделю — занятия в тренажерном зале. 2 раза в неделю — кардио. Изменить ежедневный рацион).
6. Дождаться понедельника
7. Начать
8. Если ничего не получилось — записаться на консультацию к Вадиму Балмашеву)))
Блог
